Cosa è lo Shiatsu?

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Lo Shiatsu (dal giapponese: shi=dito e atsu=pressione) è un’antica arte a mediazione corporea, il cui scopo è il benessere dell’individuo ottenuto con la pressione di determinati punti posti lungo il tragitto dei nervi e dei canali energetici.

Il trattamento Shiatsu quando effettuato regolarmente aiuta a prevenire lo stress e a gestire i comuni stati d’animo quali paura, ansia, nervosismo, disturbi del sonno e stato confusionale.

Oltre a questi benefici, che si riflettono sull’aspetto psicologico, devono essere considerati anche vantaggi che investono il nostro fisico; la stimolazione dei punti vitali libera il flusso di energia vitale che, scorrendo con maggior intensità, rinforza l’organismo in ogni sua parte.
Oltre a rilassare la mente e ricaricare energeticamente il corpo, è possibile fare un breve elenco dei più significativi benifici riscontrati grazie al trattamento Shiatsu:
– Migliora la postura
– Aiuta contro cefalee ed emicranie
– Migliora i disturbi del sonno (insonnia)
– Aiuta in caso di distonie neurovegetative (squilibri a carico del sistema nervoso e neurovegetativo)
– Migliora la circolazione del sangue
– Stimola il sistema immunitario
– Migliora la funzione respiratoria
– Rilassa e tonifica la muscolatura
– Aiuta a gestire stati infiammatori acuti a carico di ossa, articolazioni e muscoli
L’aspetto più importante di questo tipo di trattamento è quello di avere un effetto “globale”. Per questa ragione, anche in assenza di problemi particolari, lo Shiatsu viene proposto e utilizzato a scopo preventivo, con effetti rigeneranti che aiutano a rimanere in forma. Per coloro che praticano attività sportiva lo Shiatsu aiuta a gestire gli sforzi, favorendo risposte muscolari caratterizzate da maggiore reattività; per coloro che invece hanno una vita più sedentaria aiuta a mantenere una valida elasticità dei muscoli anche con tecniche di distensione e stiramento degli arti o scioglimento delle articolazioni.

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